Panqueca Integral


Hey galera,
essa receitinha é uma super dica pra quem está fazendo dieta e tá afim de comer um docinho! Ela é super fácil de fazer e fica superrrrr gostoso!!
Então, vamos à receita:

Você vai precisar de:

  • 3/4 de xícara de leite
  • 2 ovos
  • 1 e 1/2 xícaras de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • Sal
  • 1 colher de sopa de fermento químico
  • 6 colheres de sopa de açúcar cristal
Como fazer:
  • Bata os ovos com o açúcar até ficar bem espumoso.
  • Adicione o restante dos ingredientes e misture bem até ficar homogêneo.
  • Em uma frigideira anti-aderente, adicione uma concha da massa.
  • Quando a massa formar bolinhas nas bordas, já pode virar a massa, e esperar dourar.
  • Agora é só servir!!
Tempo de duração: 20 minutos
Rendimento: 16 panquecas
Nível da receita: Fácil


Dica da Sara:
Sirva com geleia, mel, maple syrup ou com o que você quiser.
Você pode substituir o açúcar cristal por mascavo!





Sara Santiago

A cozinheira do pedaço!!